gökorcsoly

Élvezetes és meglepően hatékony mozgásformák Élvezetes és meglepően hatékony mozgásformák
vous - 2021.07.12.

Nyár van, a forró kellemes melegben könnyebb elkezdeni a mozgást, és a napfény is jótékony hatással van szervezetünkre. Ha tehetjük, sportoljunk a szabadban, keressünk parkokat, erdőt, mert a friss levegő és a napfény előcsalogatja belőlünk is a rejtett képességeinket. Négy hatékony mozgásformát ajánlunk, amit az őszi hónapokban sem kell majd abbahagynunk, de ne feledjük az örök érvényű mondást: bármilyen mozgás jobb, mint a nem mozgás! Már most nézzétek ki az útvonalakat, keressetek profi edzőket, hogy a szabadságok után egyből energiát gyűjthessetek a munkás hónapokra.