Az étrend-kiegészítők világában sokszor borzasztó nehéz eligazodni, leginkább azért, mert olyan szerteágazó és széles a kínálat, hogy az, aki nincs tisztában azzal, hogy melyik hatóanyag miért hasznos, nem mindig hoz egyszerű döntést arról, hogy melyik lenne a legideálisabb számára.

A C- és D-vitaminokra évek óta az egészség zálogaként tekintünk és évi szinten több tízezreket is képesek vagyunk kiadni rá – egy legújabb kutatás szerint teljesen feleslegesen.

Az étrendkiegészítőkkel Dunát lehetne rekeszteni, és túlzás nélkül állíthatjuk, hogy legalább a felük fabatkát sem ér. A másik felük azonban sokat segíthet abban, hogy egészségesebbek és fittebbek legyünk. Persze mindenkinek a saját igényeire kell szabnia azt, hogy milyen kiegészítőre van szüksége, de általánosságban elmondható, hogy az alábbi termékeket érdemes beszerezni!