A be nem tartott újévi fogadalmakhoz hasonlatosan mindannyian teszünk akár év közben is olyan kijelentéseket, hogy „Mostantól egészségesen fogok élni!” vagy „Nem hagyok ki egyetlen edzésnapot sem!”. Hogy az utóbbi bátor kijelentésekhez meglegyen a megfelelő motiváció is, íme nyolc tipp, amitől sokkal élvezetesebbé válnak majd edzéseid.

Testevolúció, ezt hirdetjük meg ma! Itt az ideje, hogy összekapjuk magunkat csajok, ebben nyújtunk segítséget, méghozzá egy egészen különleges mozgásformával! A tréning ötvözi a kardiómozgásokat a statikus gyakorlatokkal, így mindegy, melyik típusban kellene fejlődnöd, a lehetőség adott! Az edzés folyamán zsírt égethettek, és egyúttal erősíthettek, formálhatjátok a testeteket! Gyerünk csajok, csak akarat és kitartás kell!

Nehéz ügy a lábaink formálása! Először is meg kellene szabadulni a felgyűlt feleslegtől, netán a narancsbőrtől, aztán erősíteni is kellene őket, de úgy, hogy formásak, nőiesek legyenek! Összetett problémakör, de nem megoldhatatlan a feladat! Ma egy olyan tréninget mutatunk, amivel egyszerre karcsúsíthatod és formálhatod is a lábaidat! Erősítés és feleslegledolgozás egyszerre! Gyerünk lányok, ezt nem hagyhatjátok ki!