A legtöbben azért sportolunk, mert tenni akarunk az egészségünkért, jobb közérzetünkért. Ahhoz, hogy a célunkat elérjük, érdemes megfontolni néhány tanácsot. Igyekszünk csokorba gyűjteni az edzések aranyszabályait, ha ezeket betartjuk, több örömünket lelhetjük a mozgásban. Az első részben elsősorban az edzés előtti teendőkre fókuszáltunk. Ezúttal pedig az edzést követő feladatokat vesszük számba.

Magabiztos kezdés, de könnyű elveszíteni a magabiztosságot, ha a másik család is tiszta erőből küzd a győzelemért....

A játék fejlesztő erejéről nem lehet eleget írni, és persze mindannyian meg is tapasztaltuk már a játék fantasztikus adományát.

Az elkötelezett emberek télen-nyáron edzenek. Nem mindegy azonban, hogy a környezeti feltételeket figyelembe véve felkészülünk-e azok kivédésére vagy minimalizálására, csökkentve a szervezet terhelését, illetve a gyorsítva annak regenerálódását.

Ijesztőnek tűnik, de nem veszélyes. Minden mászóterem profi edzőkkel dolgozik, így ha unod a monoton sportokat, ha kihívásra vágysz, ha kíváncsi vagy a saját határaidra, Vagy arra, is van azon túl.... akkor ezt a sportot neked találták ki.

A zsírégető torna egy KÖNNYŰ vagy KÖZEPESEN NEHÉZ AEROB EDZÉST jelöl, mely során, az aerobikkal ellentétben az ugráló gyakorlatok helyett LÉPKEDÉS van, nem koreografált, KÖNNYEN KÖVETHETŐ.

A sokat sejtető cím okán izgatottan ide kattintók nem fognak csalódni, mert valóban a párunkkal, vagy akár nagyobb társasában is együtt űzhető, kellemes időtöltésről lesz szó az alábbiakban.

A sportnak számtalan testi-lelki pozitív hatása lehet, és ha csapatban sportoltok, az különös módon hat a mentális egészségi állapototokra. A csapatsport ösztönzőleg hat, csökkenti a stressz és a depresszió tüneteit.