csaló nap

Csalónapot tartanátok? Felejtsétek el! De van egy jó hírünk is az életmódváltóknak Csalónapot tartanátok? Felejtsétek el! De van egy jó hírünk is az életmódváltóknak
vous - 2016.07.14.

Biztos hallottatok már arról, hogy a testépítők a szigorú diétájuk mellett időnként tartanak egy-egy csalónapot. Van, aki a heti egynapos kilengésre esküszik, van, aki csak egy étkezést enged meg magának. Mások szerint 20 naponta kell egy napot tartani, és van, aki szerint rendszertelenül, néha kell egyet beiktatni a diétába. De mi is ez pontosan?