Mindannyian erre várunk: a nagy boldogságra, amely majd megváltoztatja az életünket. Legalábbis megkönnyíti, ami elviszi a felhőket és helyette ragyogó napsütést hoz. Ez a három csillagjegy azonban nem csak várja az ÉRZÉST, de tesz is érte, hogy szebb legyen az élete, pedig nem tesznek mást, csak állítanak a fókuszon.

Az, hogy hogyan érezzük magunkat, befolyásolhatja a mentális egészségünket. Vagyis ha egy kicsit felrázzuk magunkat és teszünk azért, hogy jól, illetve jobban érezzük magunkat, akkor bizony általában az egészségünkért is tettünk, ami szintén nagyon fontos. Ha éppen egy kicsit magunk alatt vagyunk, vagy szeretnénk legalább egy kicsivel jobban érezni magunkat, íme néhány ötlet: így érezhetjük boldogabbnak magunkat a bőrünkben.

A boldogság fogalmát már évezredek óta kutatják neves gondolkodók és pszichológusok. A boldogság azonban valószínűleg mindenki számára mást és mást jelent. De gondolkoztatok már azon, a ti életetekben mi adja a boldogság érzését, mit jelent számotokra ez a fogalom?

A boldogsághoz nem biztos, hogy önmagatok is elegendőek vagytok. Ha csak belegondoltok abba, hogy az ember társas lény, rájöttök, hogy a boldogság kulcsa nem kizárólag bennetek rejlik.

Könnyen előfordulhat, hogy hiába pihenjük ki magunkat és igyekszünk mindent megtenni azért, hogy jobban érezzük magunkat, valahogy mégis inkább enerváltak vagyunk, és elégedetlenek önmagunkkal, a munkahelyi teljesítményünkkel. Valószínűleg némi változtatásra lehet szükségünk, ami olykor könnyebb, mint hinnénk. S ennek hatására szinte észrevétlenül megváltozhat az életünk. Érezzük jobban magunkat már ma ezeknek az egyszerű lépéseknek a segítségével!

Mindenki a boldogságra törekszik, de csak kevesen érzik magukat valóban boldognak. Könnyebb lenne az élet, ha útmutatást kapnánk hozzá, és pontosan tudnánk, mit érdemes csinálnunk. Tuti recept ugyan nincs hozzá, de szerencsére akad pár dolog, ami mindenkit boldogabbá tesz. Lehet vitatkozni rajta, de az a helyzet, hogy tudományosan igazolt dolgokról beszélek…

Nektek mi kell ahhoz, hogy teljesnek érezzétek az életeteket? Egy boldog párkapcsolat, egy szép karrier, vagy hogy járjátok a világot? Nos, a boldog élet receptje állítólag ennél sokkal egyszerűbb.

Azt hiszem, egyetlenegy nagyon markáns különbség van a boldog és boldogtalan emberek között: másképpen gondolkoznak. Az egész boldogságérzet mindössze azon alapul, hogy ti hogyan látjátok saját magatokat. A boldogtalan emberek ugyanis azért keserednek meg sokszor, mert folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal. A boldog emberek ezt nem csinálják.