Mindegy, hogy a rossz idő, sérülés vagy valami új kipróbálása iránti vágy hajt, az alternatív sportok megismerése mindenképpen hasznos. A téli hónapok tökéletes apropót adnak új sportágak felfedezésére, és egyúttal arra, hogy formában tartsuk magunkat. Alternatív sportok futóknak!
Azok, akik nem ehetnek hagyományos búzalisztből készült termékeket, ételeket, kénytelenek gluténmentes liszttel sütni-főzni. De melyek a leggyakrabban használt alternatív lisztek, és milyen újdonságokat próbálhatunk még ki?
Életmódváltás? Nem kell nagy dolgokra gondolni! Csökkentsd, felezd vagy harmadold... esetleg keress más megoldást. Például a cukorra. Videónkban Henter Izabella dietetikus, a NEFI munkatársa segít abban, hogyan váltsd le a nem egészséges alapanyagokat megfelelő alternatívákra.