Mindegy, hogy a rossz idő, sérülés vagy valami új kipróbálása iránti vágy hajt, az alternatív sportok megismerése mindenképpen hasznos. A téli hónapok tökéletes apropót adnak új sportágak felfedezésére, és egyúttal arra, hogy formában tartsuk magunkat. Alternatív sportok futóknak!

Azok, akik nem ehetnek hagyományos búzalisztből készült termékeket, ételeket, kénytelenek gluténmentes liszttel sütni-főzni. De melyek a leggyakrabban használt alternatív lisztek, és milyen újdonságokat próbálhatunk még ki?

Közeleg az esküvő napja, és még nincs meg az álomruhátok? Vagy épp nem vagytok tipikus menyasszonyok, és nem szeretnétek fehér tüllcsodában lenni, mert egyszerűen nem éreznétek benne jól magatokat? Nem vagytok egyedül!

Manapság bármilyen testi vagy lelki problémával küzdünk, ódzkodunk az orvosoktól. Ha csak nem akarunk három hónapot várni egy időpontra, az interneten számtalan alternatív gyógymódot találhatunk megoldásként. Persze mindegyik nagyon jól hangzik és valamilyen módon alátámasztott is, mégis sokan félnek kipróbálni az ilyesmit, mert félnek a becsapástól – persze sokszor teljes joggal. Hoztunk is nektek pár ilyen csodadoktort, döntsétek el ti, hogy hitelesek-e vagy kóklerek!

Modern világunkban, ahol a technológia nap mint nap újít valamit, egyre fontosabb feladattá válik elcsendesíteni az elménket és új módokat találni a relaxációra. Ez az igény a wellness egy új típusát hívta életre, mely olyan alternatív gyógyulási módokat kínál fel relaxációs környezetben, melyek már nagyon hosszú ideje elérhetőek – csak épp nem gondoltunk rájuk.

Életmódváltás? Nem kell nagy dolgokra gondolni! Csökkentsd, felezd vagy harmadold... esetleg keress más megoldást. Például a cukorra. Videónkban Henter Izabella dietetikus, a NEFI munkatársa segít abban, hogyan váltsd le a nem egészséges alapanyagokat megfelelő alternatívákra.