Lefogadom, hogy nektek is ugyanaz ugrik be először reggelente: bárcsak máris este lenne, és folytathatnátok az alvást! Egy fárasztóbb napon pedig csak ez az egyetlen vágyatok, aztán eljön az éjszaka, ledőltök aludni, és éberebbek vagytok, mint az elmúlt 16 órában. De miért?!

Az utóbbi időben vacakul alszotok, és fogalmatok sincs, mi az oka? Persze azt mindenki tudja, hogy a lefekvés előtti órákban tilos a kávé, éjfél előtt érdemes ágyba bújni, és a nehéz kajákat is jobb mellőzni, hacsak nem akartok rémálmokat. De mi van akkor, ha minden szabályt betartotok, és mégis gondok vannak? Lehet, hogy ezek a meglepő apróságok állnak a háttérben!

Nem sok ember teheti meg, hogy napi nyolc vagy annál több óra alvással kényeztesse magát, de még közülük is sokan panaszkodnak arra, hogy folyton fáradtnak érzik magukat. Hogy mi lehet az oka? Utánajártunk!

Az álmatlanság olyan kór, ami nemcsak megkeseríti a mindennapjainkat, hanem egyenesen tönkreteszi a szervezetünket, végül pedig már a legalapvetőbb dolgokat sem tudjuk megcsinálni a fáradtságtól. Sokan hajlamosak tablettákhoz nyúlni, hogy mielőbb túl legyenek a dolgon, pedig nem ez a megoldás. Egy kutatás szerint gyógyszerek nélkül is elmulaszthatjuk az inszomniát!

Időről időre mindenkinek vannak olyan álmai, amiktől még felnőtt létünkre is borsódzik a hátunk. De ha azt tapasztaljátok, hogy szinte minden éjjel leizzadva ébredtek, sorozatgyilkosoktól és mutáns szörnyektől üldözve, akkor lehet, hogy rémálom zavarban szenvedtek – és még csak nem is tudtok róla!

Az álmatlanság gyakoribb és komolyabb betegség, mint gondolnánk. Kortól és nemtől függetlenül mindenkit utolérhet, még a leghíresebb sztárokat is. Olyankor pedig hiába állnak rendelkezésükre a legkiválóbb orvosok és legjobb pszichiáterek, előfordul, hogy még őket sem sikerül megmenteni. De kik voltak azok, akik áldozatul estek az álmatlanságnak?