A Pilates és a jóga gyakorlatai az izmok felpumpálása nélkül erősítenek, a hosszúkás, szálkás, nőies izomzat kialakítása mellett pedig a hajlékonyságot is növelik. 

Ma már a társadalom egy jelentős csoportját alkotják azok, akik a jógában teljesednek ki, abban eresztik ki a gőzt. Sokan közülük zöld turmixot isznak, és képesek nyakatekert pózokban is kecsesek és légiesek lenni. Így talán nem is olyan meglepő, hogy akik együtt jógáznak, azoknak hasonló az érdeklődési körük, hasonló az ízlésük, és hasonló vicces dolgok is történnek velük, amik csakis jógásokkal fordulhatnak elő. Például ezek.