Azzal a frázissal gondolom nem sokaknak mondunk újat, hogy "a mozgás gyógyít". A helyzet az, hogy ez nem csupán frázis, ez maga az igazság. Számtalan tudományos bizonyíték van arra, hogy az átlagos mennyiségű edzés (150 perc hetente, tehát átlagban napi 30 perc mozgás) — és főként a futás — olyan hatással bír az emberi testre, amit egyetlen gyógyszer sem helyettesít.

A tegnapi híradások és a klikkvadász oldalak hangzatos címekkel hozták nyilvánosságra, hogy kizárták a bécsi maraton győztesét, mert futócipőjének talpát túl vastagnak találták a versenybírók. De mi van a hír mögött? Mi olyan különleges ezekben a cipőkben? A "platform talp" nem csak a divatcipők között hódít?

Egy szuper motivációs videó hölgyeknek! Nem tudod rávenni magad a futásra, mozgásra? Kifogásokat keresel, sőt találsz is? Nézd meg ezt a videót, és rájössz, nemcsak jó lenne, hanem akarsz is futni! Hajrá hölgyeim, íme, a motiváció!

Arról már írtunk, hogy a hidegebb napok közeledtével mire figyeljünk. De a megfelelő ruházatra időben kell készülni, nem árt előre beszerezni a fontosabb őszi futócuccokat.