A péksütemény a lehető legklasszikusabb reggeli, egy jó vajas és foszlós croissant egy bögre tejjel vagy tejeskávéval pedig maga a mennyország. De sok érv szól inkább a gabonapelyhek vagy különféle müzliszeletek, granolák mellett is, lássuk, mi az igazság, ha a kalóriák szempontjából nézzük dolgokat. Vigyázat, így már minden relatív!

Azt már biztosan ezerszer hallottátok, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Fontos, hogy mit esztek reggelire, viszont az is ugyanolyan lényeges szempont, hogy mikor reggeliztek. A legjobb módszer, ha az ébredés utáni két órán belül teszitek. Megmutatjuk, miért.