Sokszor beszélünk a szénhidrátok fontosságáról, most nézzük meg azt, mi a helyzet a táplálkozás ugyancsak elengedhetetlen alkotóelemeivel, a fehérjékkel. Testünk nagy része, leginkább az izomzatunk olyan fehérjékből (aminosavakból) épül fel, amelyeket önmaga előállítani nem tud. Kellenek a fehérjék, testtömegünk minden kilogrammjára számítva legalább egy grammot be kell vinnünk naponta, még a legszigorúbb diéta idején is, hogy a túlzott izomvesztést megakadályozzuk.

Számtalan előnye van annak, ha egészséges és aktív életmódot folytattok. A közelmúltban azt is bebizonyították, hogy a rendszeres mozgás lelassítja az öregedést, az izomzat gyengülését. Még egy okkal több, hogy belevágjatok a régóta halogatott edzésbe!

Kétségtelen, hogy a Hemsworth fiúk a világ legdögösebb pasijai közé tartoznak. De vajon mitől ilyen helyesek? Most megtaláltuk a választ.