irongirlleszek

„Az a legjobb, amikor az ember egy kicsit büszke lehet magára” – Interjú Takács Nórával „Az a legjobb, amikor az ember egy kicsit büszke lehet magára” – Interjú Takács Nórával
vous - 2016.06.19.

Takács Nóra tavaly szokatlan feladatra vállalkozott: elhatározta, hogy a Jónők lelkes csapatával együtt felkészül az IRONGIRL távjának teljesítésére. A vállalkozás teljes sikerrel zárult, így szinte természetes, hogy idén is Nóra az IRONGIRL arca és a legeltökéltebb VOUS-lányokkal együtt újból rajthoz áll a női futáson. A felkészülési időszakban az Ironmanbudapest.hu készített interjút a VOUS sztárszerzőjével, aki elmesélte, hogyan szerette meg a futást és milyen elképesztő élmény volt számára élete első futóversenye, az IRONGIRL. Ezt a beszélgetést olvashatjátok most.

Mégis mennyit kell inni futás előtt, közben és után? – megkérdeztem a legjobb szakértőt Mégis mennyit kell inni futás előtt, közben és után? – megkérdeztem a legjobb szakértőt
vous - 2016.06.19.

Azt már biztosan ti is tudjátok, hogy a megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, pláne a nyári hőségben. De mi a helyzet akkor, ha edzünk? Mennyi folyadékra van szükségünk futás előtt, alatt és után? Mégis hogyan igyunk és mit? Nem tétováztunk, egyenesen Kropkó Pétert, az 51-szeres IRONMAN-t kérdeztük meg a témával kapcsolatban.

Sok napsütés és kemény edzés – Ilyen volt a második Jónő futás Sok napsütés és kemény edzés – Ilyen volt a második Jónő futás
vous - 2016.05.27.
Hála az időjárásnak és a tökéletes szervezésnek, egy újabb Jónő futást tudhatunk magunk mögött. Végre! Kihagytátok? Erről maradtatok le!
Szorgosan edzünk vagy lazsálunk? Így készülnek a VOUS-lányok az IRONGIRL-re Szorgosan edzünk vagy lazsálunk? Így készülnek a VOUS-lányok az IRONGIRL-re
vous - 2016.05.26.
Takács Nóra tavalyi IRONGIRL versenyen elért sikereit, akaraterejét és teljesítményét látva idén nem volt kérdés: a VOUS-lányok is lefutják a női távot. A kezdeti lelkesedés óriási volt, de mint tudjuk, az hamar elmúlik. Nóra és a lányok a #irongirlleszek témájú napon úgy döntöttek, elmesélik, hogy állnak a felkészüléssel és mi motiválja őket.