„Az a legjobb, amikor az ember egy kicsit büszke lehet magára” – Interjú Takács Nórával
Takács Nóra tavaly szokatlan feladatra vállalkozott: elhatározta, hogy a Jónők lelkes csapatával együtt felkészül az IRONGIRL távjának teljesítésére. A vállalkozás teljes sikerrel zárult, így szinte természetes, hogy idén is Nóra az IRONGIRL arca és a legeltökéltebb VOUS-lányokkal együtt újból rajthoz áll a női futáson. A felkészülési időszakban az Ironmanbudapest.hu készített interjút a VOUS sztárszerzőjével, aki elmesélte, hogyan szerette meg a futást és milyen elképesztő élmény volt számára élete első futóversenye, az IRONGIRL. Ezt a beszélgetést olvashatjátok most.
Mégis mennyit kell inni futás előtt, közben és után? – megkérdeztem a legjobb szakértőt
Azt már biztosan ti is tudjátok, hogy a megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, pláne a nyári hőségben. De mi a helyzet akkor, ha edzünk? Mennyi folyadékra van szükségünk futás előtt, alatt és után? Mégis hogyan igyunk és mit? Nem tétováztunk, egyenesen Kropkó Pétert, az 51-szeres IRONMAN-t kérdeztük meg a témával kapcsolatban.
Sok napsütés és kemény edzés – Ilyen volt a második Jónő futás
Szorgosan edzünk vagy lazsálunk? Így készülnek a VOUS-lányok az IRONGIRL-re