A tél és az ünnepek közeledtével hajlamosak vagyunk az ebéd, vagy ami még rosszabb, a vacsora során a túlkapásokra. Mindent meg akarunk kóstolni, mindenből csipegetünk kicsit, elfogadjuk a sokadik italt is – és egyszer csak azt vesszük észre, hogy szörnyen feszít a gyomrunk, fel vagyunk puffadva…
A has puffadás sajnos gyakori probléma, főleg, ha a rohanó hétköznapokon nem fordítotok elegendő figyelmet az egészséges és megfelelő táplálkozásra, mozgásra. Ha a mindennapos puffadás megnehezíti az életeteket, megmutatjuk, mit hagyjatok ki, és mit vegyetek bele az étrendetekbe.
