Milyen edzésformát válassz, ha mozgásközpontokba fogsz járni? Core-Training?!
A korlátozások feloldása kapcsán sorozatot indítottunk, melynek akár az is lehetne a neve, hogy nagy sportágválasztó. Próbáljuk összeszedni azokat a lehetőségeket, amik a fitneszklubok, mozgásközpontok kínálatában megtalálhatóak. Legutóbb a alakformáló tornát mutattuk be, de lesz KICK BOKSZ AEROBIK , WALKenergie, és Spinning
Most a törzs és derék erősítésére-re fókuszálunk! Nézzük, mi a Core-Training
Kockás hasat szeretnél? Létezik egy otthon is használható, egyszerű eszköz
Szuper törzsizom-erősítés fitball labdával
