A chiamag nálunk nélkülözhetetlen kedvenc lett, nem is bánom, mert egészséges, pikk-pakk összeállítható belőle egy puding, ami egészséges reggelinek vagy kényeztető desszertnek is tökéletes, attól függően, hogyan tálaljuk.
Nem véletlenül mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése; beindítja az anyagcserét, feltölti a szervezet éjszaka során kiürült tartalékait, energiát ad; egy szó, mint száz felkészít az előttünk álló napra. Mégis a legtöbben hajlamosak vagyunk elfeledkezni a megfelelő minőségű/mennyiségű reggeliről, sőt simán helyettesítjük egy csésze kávéval, teával. Ne tegyétek!