természetes hozzávalók Archívum - Vous

Ez az otthon is elkészíthető vaníliás olaj még a leghidegebb napokon is felmelegít

vous — Tue, 23 Oct 2018 16:00:00 +0000

A Mind Bodygreen szakértője azt tanácsolja, hogy a hideg okozta bőrproblémák kezelését kezdjétek egy magas minőségű testolajjal. Ehhez olyan fűszereket adhattok, mint például a vanília, a gyömbér, a kardamom és a fekete bors, amelyek magas szintű gyulladáscsökkentő antioxidánsokat tartalmaznak, és sejtregeneráló tulajdonságokkal rendelkeznek, amely által gyógyíthatják, megnyugtathatják és újraéleszthetik érzékeny bőrötöket a hidegebb hónapokban.

Vaníliás testolaj

Hozzávalók:

1 csésze szezámolaj
1 vaníliarúd
1 teáskanál friss reszelt gyömbér
1 teáskanál egész fekete bors
1 teáskanál kardamomhéj.

Forraljatok fel egy kis vizet egy lábosban, majd vegyétek lejjebb a hőfokot. Helyezzetek a lábosba egy hőálló üvegtálat, ebbe öntsétek bele az olajat, adjátok hozzá a kardamomot, az egész fekete borsot és a gyömbért. Nyissátok fel a vanília rudat, és a tartalmát adjátok a keverékhez. Melegítsétek 40 percen át, de ügyeljetek arra, hogy ne forraljátok. Hagyjátok kihűlni, majd szűrjétek le, és kész is. Öntsetek egy kis olajat a tenyeretekbe, és masszírozzátok bele a hidratálni kívánt bőrfelületbe.

A megmaradt olajat üvegben, hűvös, száraz helyen tároljátok, és 6 hónapon belül használjátok fel.

Forrás:

Depositphotos

A Ez az otthon is elkészíthető vaníliás olaj még a leghidegebb napokon is felmelegít bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Erősítsétek meg természetes módon az immunrendszereteket az őszi megfázásos időszakra

vous — Sat, 20 Oct 2018 19:30:00 +0000

Az őszi szezonban olyan hagyományos gyógynövények is találhatóak, amelyek megfelelő tápanyagokat és gyógyító vegyületeket kínálnak számotokra az őszi megfázásos és influenzás időszakban.

A Mind Bodygreen szakértője az alábbi gyógynövényeket használja fel az ételekhez, teákhoz gyógymódként az őszi időszakban:

Bojtorjángyökér: a hagyományos kínai gyógyászatban is használják, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag immunerősítő gyógynövény.
Astragalus gyökér: immunerősítő, és tápanyagokban gazdag.
Fokhagyma: a fokhagymában lévő vegyületek fokozzák a fehérvérsejtek betegség elleni küzdelemre adott reakcióját, amikor vírusokkal szembesülnek a szervezetben. A fokhagyma elsősorban elősegíti a betegség megelőzését, csökkenti a nátha és az influenza időtartamát, valamint csökkenti a tünetek súlyosságát, mint a fejfájás, a láz és a torokfájás.
Bodza: már az influenza első tüneteinek megjelenésekor kezdjetek el bodzaszörpöt, bodzaszirupot fogyasztani.
Gyömbér: a megfázás okozta hidegrázás ellen alkalmazható, csökkenti a fájdalmakat, emésztési tüneteket.
Echinacea: az echinacea gyökér az egyik legszélesebb körben használt botanikai termék a megfázás és az influenza megelőzésére. Kimutatták, hogy csökkenti a megfázás súlyosságát és időtartamát. A tanulmányok szerint az echinacea olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek az immunfunkciót támogatják.

Forrás:

iStock

A Erősítsétek meg természetes módon az immunrendszereteket az őszi megfázásos időszakra bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Készítsetek energiaitalt négy természetes hozzávalóból!

vous — Fri, 19 Oct 2018 08:30:00 +0000

A mézet az elmúlt nyolcezer év folyamán az egész világon, különböző kultúrákban felhasználták élelmiszerként és orvosságként is. Antibakteriális, vírusellenes tulajdonságairól is ismert, és felveszi a harcot a gyulladások ellen – vallja a Mind Bodygreen által megkérdezett szakértő, Hannah Coughlin.

Egy sportolói kutatás szerint a méz 7 perc alatt energiával tölt fel, jó hatással van az agyi aktivitásra, ezáltal csökkenti a fáradtságot a legnagyobb fizikai és szellemi szükségletetek idején.

A mézet a felsorolt jó tulajdonságai miatt érdemes a házilag elkészíthető energiaitalotok alapjaként felhasználnotok, melyhez ezen kívül csak citromra, vízre és sóra lesz szükségetek.

Instant energiaital

Hozzávalók:

8 csésze víz
2/3 csésze méz
Fél teáskanál só
1-2 citrom leve.

Öntsétek a vizet egy nagy lábasba, adjátok hozzá a mézet és a sót, majd közepes lángon pároljátok, amíg a hozzávalók fel nem oldódnak. Ezután adjátok hozzá a citromlevet, és keverjétek jól össze. Miután az ital kihűlt, tegyétek pár órára a hűtőbe, és már fogyaszthatjátok is reggeli vagy délutáni energiaitalként.

Forrás:

Depositphotos

A Készítsetek energiaitalt négy természetes hozzávalóból! bejegyzés először Vous-én jelent meg.