Annak ellenére, hogy számos tanulmány és felmérés született már róla, még mindig sokkal kisebb jelentőséget tulajdonítunk az illatoknak, mint amennyit megérdemelnének. Egy kellemes illat pozitív hatással lehet a hangulatunkra, a teljesítményünkre, de az otthonunkba vagy az irodánkba belépő vendégek első benyomását is meghatározhatja, hogy a közegünkben milyen illat fogadja őket.

Az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás a hormonális problémákra is jó hatással vannak. A megfelelő folyadékfogyasztás, étrend, testmozgás és lelki egyensúly elengedhetetlen a fizikai és mentális jólétetekhez.