Fehérjeturmixot csak az izomkolosszusok isznak? Kell multivitamint szednünk, ha elég gyümölcsöt és zöldséget eszünk? Egyáltalán egészséges, ha különböző porokat és tablettákat eszünk valódi ételek helyett?

Hamarosan vége a nyárnak és megkezdődik az őszi, hűvös időjárás, amikor a nap sem süt annyit. Így megszűnik az egyik D-vitamin forrásunk is. Azonban ne kezdjetek rögtön a pótlásához, előtte derítsétek ki szükség van-e táplálékkiegészítőkre.