Nem lehet többé kifogás, hogy nincs kedved elmenni otthonról, hiszen van egy csomó olyan erősítő gyakorlat, aminek az elvégzéséhez még eszközre sincs szükség, és simán elvégezhető akár a nappalidban is.

Kipróbáltál már többféle módszert a fogyásra, de a tartós eredmény mindig elmaradt? Rengeteg diétával találkozhatunk, amelyek gyors és látványos változást ígérnek – ezeknek azonban akár egészségkárosító hatása is lehet, ráadásul a gyors fogyást a diéta elhagyása után még gyorsabb hízás követi, sok esetben több kiló jön vissza, mint amennyit nagy nehezen leadtunk. Továbbá a villámdiéták nagy része igen erőteljesen megterheli szervezetünket, főként akkor, ha a diéta után nem pótoljuk vissza az elveszített vitaminokat és nyomelemeket.

Sokan már el is temették magukban, hogy a január elsejei fogadalmaik között előkelő helyen volt a fogyás és a mozgás. A legtöbben ösztönösen úgy gondolják, hogy aki a kor formaideáljának megfelel (vagyis sovány), az egészségesebb is, kevesebben tűzik ki maguk elé, hogy egyszerűen egészségesebbek legyenek.

Számos eset van, amikor jó dolog a természet csodáihoz nyúlnod. Annyi hasznos és természetes krém, és olaj segíthet neked a sportos élet megkönnyítésében. Az utóbbira tökéletes példa a borsmenta olaj!

A játék fejlesztő erejéről nem lehet eleget írni, és persze mindannyian meg is tapasztaltuk már a játék fantasztikus adományát.

Megelőzni a sérülést, a fájdalmat, kihagyni a sérülés miatt kiesett heteket, hónapokat? Ki ne akarná ezt! Íme, három tipp, hogyan óvd meg az izmaidat!

Mindenkinek más lapot osztott az élet, másként lendülünk neki a kihívásoknak és eltérőek a megélt sikerek is. Éppen ezért megítélni bárkit döntései miatt, nem okos dolog, hisz nem látjuk az OKOKAT, a valódi erőfeszítéseit, a forrásokat, amelekyből meríthet.

 Ahogy Angelina Jolie is kivetette szívéből a Szenvedélyek viharában egykor volt szívtipróját, a Blöffölőt, az arrogáns tibeti hegymászót…. úgy felejtjük el mi is a szőke kalandort és dobban ma már mások után a szívünk.