Titkai mindenkinek vannak – ez teljesen természetes. Az viszont nagyon nem mindegy, hogy ki mit tart magában. Egy ismerősöm – akit nevezzünk a cikk erejéig Évinek – nemrég árulta el: ha nem tudja kordában tartani az indulatait, az alkarját vagdossa. Bár az arcát és a valódi nevét nem vállalta, őszintén mesélt az önbántalmazásról.

Rengeteg szó esik arról, hogy változik pozitívan a testetek az egészséges életmódtól – és a legfőbb előnyt nem is a fogyás jelenti! A táplálóbb és természetesebb étkezés és a rendszeres testmozgás felpörgeti az anyagcseréteket, a vérkeringéseteket is. Az immunrendszeretek erősebb lesz, hatékonyabban végzi a dolgát, úgy érzitek, tele vagytok energiával, és az alvásotok is pihentetőbbé válik.

A kiközösítésnek ezer arca van. Lehet egy szó, egy kacaj, mutogatás, ütés, lökdösés, gúnyolódás, mocskolódás, miközben követnek hazáig. Áldozatnak lenni lehet azért, mert kicsit dadogtok, kicsit csendesebbek vagytok, mert még nem nőtt meg eléggé a cicitek, vagy szimplán csak furák vagytok. Más. Ok mindig akad, mint ahogyan mindig akad egy gyerek az osztályban, aki éppen áldozat. Én is az voltam egy ideig.

Azt mondják, az élet végén két dolgot bánnak meg nagyon az emberek. Amit nem tettek meg soha, és azt, ha nem mondták elégszer, hogy SZERETLEK.