Spenótos minipalacsinta liszt nélkül – percek alatt, egészségesen
Kiadós, egészséges, egyszerű és gyors, kicsit idézi a mindenki által imádott palacsintát, de mégis alakbarát, ráadásul pikk-pakk elkészíthető, és azoknak is kedvére lesz, akik a spenótot pürésítve, főzelék formában nem kedvelik. Fehérjében, vasban, rostikban gazdag, de a legfontosabb, hogy mindehhez még mennyei finom is!
A sütőtök valószínűleg minden, kicsit is egészségesebben étkező hűtőjében megtalálható egész télen - nyersen és sütve is, mert annyi minden készíthető belőle. Régen csak magában ettük vagy bébipapi készült vele, ma már rengeteg módon az asztalra kerülhet, szerencsére. Most pufi és könnyű palacsinta készült vele, isteni finom, őuha és könnyű!
Könnyű és krémes, csak úgy eteti magát, pufi palacsintának, de lepénykének is nevezhetjük - az biztos, hogy nem lehet vele betelni. Az alapja krémes és lágy ricotta, amit ebben az esetben krémesebb túróval is helyettesíthetünk, nagyon finom és pofonegyszerű, reggelinek, uzsonnának, de tartalmasabb leves után másodiknak is megállja a helyét.
A palacsintával nem nagyon lehet mellényúlni, bármelyik fajtáját is készítsük, mindig sikert arra. Ez a változat bővelkedig fehérjében, készülhet édesen és sósan is, nagyon könnyű és puha a tésztája - köszönhetően a benne lévő görög joghurtnak.
Kukoricapalacsinta – villámfogás bögrés recepttel
A kukoricapalacsinta az egyik legújabb kedvenc, gyors, pofonegyszerű és nagyon finom, szaladós napokon tejföllel vagy salátával gyors ebédnek vagy vacsorának, tejföllel vagy salátával tökéletes megoldás, ráérős napokon akár reggelire is készíthetjük.
Puha, könnyű, szaftos és kellemesen illatos ez a palacsinta, ami gyorsan és egyszerűen összeállítható, kényelmes reggelinek, uzsonnának, de egy tartalmas leves után másodiknak sem utolsó. Igazi kényeztetés, pedig gyerekjáték elkészíteni!
Könnyű, puha, villámgyorsan elkészül, csupa fehérje és ellenállhatatlanul finom - igazán nyerő kombináció ez egy palacsintához, ami reggelire, desszertnek, uzsonnára is bevethető, liszt nélkül készül, és mindehhez tényleg pofonegyszerű!
Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük - és magunkkal - a sportot és az egészséges ételeket? Tippek, tanácsok, egy chiamagos palacsinta és egy diétás süti!
