mozgékonyság

Reggeli nyújtógyakorlatok, amiket akár az ágyban is elvégezhettek
vous - 2018.12.11.

Vannak napok, amikor energiával telve ébredtek fel, és vannak napok, amikor legszívesebben ki sem kelnétek az ágyból. Ha úgy érzitek, téli álomkórtól szenvedtek, akkor ez a néhány egyszerű és gyors nyújtógyakorlat segít majd felébredni.