Mondanánk, hogy az a legegyszerűbb, hogy ellenállsz a kísértésnek, és végig gyümölcslét szürcsölgetsz egész este, vagy a látszat kedvéért nullás söröket, de ilyet senki nem vár el tőled! Nem vagy te szerzetes!

Fontos a hidratálás, ennek hiánya okozza, hogy másnap szétszakad a fejed. Ne csak az ágyad mellé készítsd be este elalvás előtt egy flakonnal, bár ez is remek módszer, de az este folyamán egy-egy nagy pohár vizet iktass be az alkoholos tartalmú italok közé. Ha pedig feledékenységtől tartasz, akkor még az is jobb, mint a semmi, ha a mosdóban a csapból iszol egy picit, amikor kimész pisilni és kezet mosol. 

Ha igazán pro akarsz lenni, és a nagy pohár víz mellé még több védelmet szeretnél, akkor érdemes felváltva innod az alkoholos és a mentes italokat. Ez sörrel a legkönnyebben kivitelezhető, senki nem fog nyaggatni, hogy miért hagytad abba az alkoholizálást átmenetileg, ha ugyan úgy korsóból iszod a gyöngyöző italt! A tudatalattid is el fogja hinni, hogy tovább iszol, nem érzed magad korlátozva, csak egyszer ilyet, egyszer olyat kell venned, és lassabban fogsz kidőlni, hiszen fele annyi szesz jut a szervezetedbe.

Szilveszterkor ihatsz bármit, valószínűleg egy pohár pezsgőt MINIMUM beléd fognak tukmálni.

Forrás:

Pexels

Szilveszterkor ihatsz bármit, valószínűleg egy pohár pezsgőt beléd fognak tukmálni, nem is ezzel lesz a probléma. Kezdjük az ismert mondással, hogy „borra sör, meggyötör, sörre bor, mindenkor”, amit sajnos megcáfoltak. Kiderült, hogy a mennyiség jobban számít, mint a sorrend, ez viszont nem jelenti, hogy 4-5 féle pia jót tenne a kis testednek. Sör, bor, pálesz, vodka, rum és pezsgő… ha ezt így egybeöntve nem innád meg szívesen, akkor gondolj a gyomrodra, hogy neki se kelljen egy ilyen kombóval megbarátkoznia. 

Ha éhgyomorral indulsz el bulizni, akkor magadnak keresed a bajt, hamar rottyon leszel. Piálás előtt mindenképpen vacsorázz meg alaposan, legyen kibélelve rendesen a pocid, amikor megérkezik az első korty alkohol a gyomrodba. Haladó szint, ha folyamatosan eszegetsz valamit buli közben, így szinten tartod magad, és lesz, ami felszívja a további mennyiségeket. Az igazán profik pedig a buli után is esznek valami kiadósat! Minél töményebb és laktatóbb, annál jobb! Itt persze felhívnánk a figyelmet, hogy az utcai gyros elsőre csodás ötletnek tűnhet, de egy másnapos hasmenés annyira nem kecsegtető, jobb, ha már korábban letesztelt helyen falatozol, akár otthon is, és nem csak bedőlsz az ágyba korgó gyomorral.

A májad hálás lesz érte! A hosszú italokkal is lehet durva másnapot előidézni, de megelőzheted a teljes megpusztulást, ha nem fogadsz el mindenféle felest a többiektől. Sokszor nem is jó minőségűek, a házi pálinkák pláne hullámzó szinten mozognak az ablakmosó, a kerítésszaggató és a teljes vakságot okozó kategóriák között. Udvariasan maradj ki a huszadik koccintós körből, és szebb lesz az életed. 

Attól, hogy abbahagyod az este egy pontján a vedelést, nem fogsz azonnal kijózanodni, és ugyan úgy tudod élvezni a bulit.

Forrás:

Pexels

Jó, könnyű ezt mondani. De ha megfigyelted, hogy egy üveg bor után kezdődnek a bajok, vagy a tizedik sör környékén, akkor mi lenne, ha előtte hagynád abba a fogyasztást? Hidd el, attól, hogy abbahagyod az este egy pontján a vedelést, nem fogsz azonnal kijózanodni, és ugyan úgy tudod élvezni a bulit. Erre csak az igazi zen mesterek képesek, de hiszünk benned!

Ez igazából az este végére és a másnapra is érvényes, ha úgy érzed, hogy hánynod kell, jobb, ha kiengeded magadból a mérget. A tested hálás lesz neked, mert ha hosszasan szenvedsz, hogy ne dobd ki a taccsot, csak elnyújtod a szenvedéseidet, így lassabban ürül ki a túlzásba vitt alkohol a szervezetedből.

Nem azt mondjuk, hogy rendszeres rutinná váljon, hogy begyógyszerezve aludj el, de ha alaposan ettél buli után, és már kezd fájni a fejed elalvás előtt, egy kis Algopirin nem árthat, legalább jobban ki tudod pihenni magadat, és nem szenvedve merülsz álomba.

A Így ne halj meg holnap a másnaposságtól: Kisokos estére bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Mert: az alkohol – mint azt már bioszórán is megtanulhattuk – dehidratál, így az elvesztegetett folyadékot bizony pótolni kell. 

Mert: a legjobb segítség, ha a gyomrunkat és a bélrendszerünket helyrepofoznánk, ráadásul a hányingert is enyhíti. 

Mert: elősegíti az alkohol gyorsabb feldolgozását, ezáltal pedig csökken a macskajaj időtartama is.

Mert: a fruktóztartalmának köszönhetően segíti az alkohol gyors lebontását, emellett feltölti a szervezet kiürült vitaminraktárait is. 

Mert: mert bőven megtalálható benne a cisztein nevű aminosav, amely segít lebontani a másnaposság fő okozóját, ami többek között a fejfájást okozza. 

A Viszlát, macskajaj! – A legjobb tippek másnaposság ellen bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Az orvosi aktív szén magába szívja az emésztőrendszerben található méreganyagokat, így gyorsabban megszabadulunk azoktól. Lehetőleg még aznap este, legkésőbb másnap reggel szedjünk be egy tablettát, hogy mihamarabb kifejtse áldásos hatását. Tényleg csodaszer, próbáljuk ki!

Olvassátok el a két másik csoda tippet is!

Forrás:

Unsplash

A Életmentő aranyhármas, ha beüt az ünnepi macskajaj bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Forrás:

unsplash.com

A Szüntessük meg a másnaposságot 11 perc alatt bejegyzés először Vous-én jelent meg.

• Körte
  A körte lé hatékonyan csökkenti a másnaposság hatásait.
• Víz
  Az alkohol bizony dehidratál, ezért fogyasszatok minél több vizet, hogy újra hidratáljátok a szervezeteteket.
• Lime
  Még a sima víznél is frissítőbb, ha lime-os limonádét választotok.
• Paradicsom
  Glutationt is tartalmaz, amire szüksége van a szervezeteteknek a másnaposság legyőzéséhez.
• Spenót
  Folsavat és C-vitamint tartalmaz, amitől jobban érzitek majd magatokat.
• Csemegeuborka
  A-vitamint, kalciumot és káliumot tartalmaz.
• Gyümölcslé
  A gyümölcsök és a bennük lévő természetes cukrok hidratálnak.
• Gyömbér
  A gyömbér gyulladás gátló tulajdonságú, segít megnyugodni, és az emésztőrendszereteket is megnyugtatja.
• Banán
  Kálium tartalma miatt kevésbé lesztek fáradtak.
• Teljes kiőrlésű kenyér
  Egészséges választás a detoxikáláshoz.
• Borsmenta tea
  Hidratál és segíti az emésztő rendszert.
• Fokhagyma
  Természetes antibiotikum, és jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Kipróbálhatjátok még a kamilla teát, olívaolajat, babot, spárgát, Cayenne borsot, diót vagy a mézet is.

Forrás:

iStock

A Másnaposság ellen próbáltátok már ezeket az egészséges finomságokat? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Víz

Az alkoholfogyasztás során a sejtjeink kiszáradnak, így szervezetünk dehidratálttá válik. Így amint felkeltünk, igyunk annyi vizet, amennyit csak tudunk. Ezt pedig egésznap folytassuk, hiszen szervezetünket méregteleníti és tisztítja is a víz!

Forrás:

unsplash.com

A kávéban levő koffein összehúzza az ereket, ráadásul szűkíti az agyi vérereket, tehát csökkenti a fejfájást. Szóval le a fejfájással és elő a kávéval!

Meglepő, de egy nagy tányér hús vagy zöldségleves elviselhetőbbé teheti a másnaposságot, pedig így van! Ezzel ugyanis pótolni tudjuk az elveszített nátrium- és káliummennyiséget, amit az előző napi iváskor elveszített szervezetünk. 

Az uborkalé másnaposság elleni hatása népi megfigyeléseken alapszik, ám annál hatásosabb! A hűs és sós lé ugyanis pillanatok alatt helyrehozhatja a háborgó gyomrot, ezzel pedig enyhítheti a kínzó tüneteket.

A A leghatásosabb trükkök másnaposság ellen bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Jelenleg a testünk enzimjeire hagyatkozunk, ha az alkohol lebontásáról van szó – az, hogy mennyire vagytok másnaposak azon múlik, hogy ezek az enzimek hányan vannak, és milyen hatékonyan dolgoznak. Minden jelenlegi másnaposság elleni megoldásunk ezekre a már meglévő és éppen termelődésben lévő enzimekre alapul.

Forrás:

Unsplash

A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói azonban most olyan gyógyszert fejlesztettek ki, amely extra, a szervezet által termelt enzimekkel megegyező vegyületeket juttat a szervezetbe. Egyelőre még csak egereken tesztelték a gyógyszert, de az eddigi kutatások bizakodásra adhatnak okot:

A vegyületek ugyanis segítenek a szervezetnek, hogy gyorsabban bontsa le az alkoholt, és az úgynevezett acetaldehid nevű vegyület mennyiségét is csökkentik, ami a másnaposság kellemetlen tüneteiért felel: a fejfájásért, a hányásért és az arcpirulásért. Az acetaldehid mennyisége ivás közben és után megnövekszik a szervezetben, de a gyógyszer használata mellett az acetaldehid-szint végig extrém alacsony maradt.

A kutatók szerint amellett, hogy másnaposoknak nyújthat segítséget, a gyógyszer az alkoholproblémákkal küzdők számára is hasznos lehet: akkor is alkalmazhatják ugyanis az orvosok, ha alkoholmérgezéssel, kritikus állapotban kerül valaki kórházba. Így akár életet is menthet, ha az emberi kísérletekben is sikeresnek bizonyul.

Ezekkel a trükkökkel űzhetitek el a másnaposságot – őseink szerint

Sajnos van olyan, hogy belecsúszunk egy borzalmas másnapba. Aki nem először, de még csak nem is másodszor esik át a macskajajon, az bizony jó pár – számára – bevált praktikával űzi el. A másnaposság elviseléséhez persze mindenki addig keresi, kutatja a gyógymódot, míg véget nem ér az év egyik legutálatosabb napja. Elődeink sem voltak ezzel másképp, ők is mindent bevetettek, amit csak lehetett, és nagyon úgy tűnik, keményebben tolták, mint mi. Következzenek most a másnaposság elleni gyógyírek a nagyvilágból és több ezer év távlatából. A teljes cikket ITT olvashatjátok tovább.

A Nincs több fejfájás! Nemsokára jön a másnaposság elleni tabletta? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Én úgy gondolom, az a legjobb megoldás, ha eleve úgy szervezzük a bulit, hogy lehetőleg ne kelljen másnap dolgoznunk, vagy időben szólunk a munkahelyünkön, hogy inkább kivennénk azt a napot, biztos, ami biztos. Ha ez nem opció, akkor pedig próbáljuk visszafogni magunkat és időben leállni az ivással, hogy mire hazaérünk, már kijózanodva feküdjünk le. Nem leszünk fittek másnap, de aki legény éjjel…

Én ritkán tudok nemet mondani, ha buliról van szó, de sosem fordult még elő, hogy emiatt beteget jelentsek, vagy a munkámon meglátszódjon, hogy nem az ágyamban töltöttem az éjszakát. Inkább meghúzom magam, és ha kínszenvedés is, de csöndben letolom a műszakot. A legrosszabb, amit tehettek, hogy panaszkodtok a kollégák, ne adj’ isten a főnök előtt, hogy mennyire rosszul vagytok. Eszetekbe se jusson!

Mivel mi hétvégén is dolgozunk, előfordult már, hogy belefutottunk egy-egy másnapos műszakba, de mi is tanulunk a hibáinkból. Szerzőtársamnak, Klaunak sincsenek jó élményei ezzel kapcsolatban.

Én már biztosan nem iszom, ha másnap reggel dolgozom.

Volt már, hogy pénteken hajnalig verettük, aztán a másnap délelőtti ügyeletnek nagyon nem lett szép vége. Szerintem alapból felelőtlenség ilyesmit bevállalni, ha tudjátok, hogy rosszul lesztek másnap. Ez már nem olyan, mint a suliban, hogy meg lehet úszni a dolgokat, ha egész nap lapítotok.”

Emcsi a legvagányabb szerzőink közé tartozik, ha buliról van szó, rá lehet számítani! De emellett ő az, aki reggel nyolckor már mosolyogva köszön az iroda folyosóján, nem is emlékszem, láttam-e valaha nyúzottnak. Őt is megkérdeztem, mi a véleménye a témáról.

Aki valaha dolgozott másnaposan, az soha többet nem fog!

Borzasztóan nyomasztó érzés, nem tudsz haladni, szétcsúszik a napod! Én igyekszem ezt elkerülni, egy évben talán kétszer, ha előfordul. Az egyik a karácsonyi buli utáni nap, mivel ezt mindig csütörtökön tartjuk, a másik meg, ha olyan buli van hétköznap, amit nem akarok lemondani!”

Abszolút egyetértek a lányokkal, szerintem is belefér néhanapján, de egy-két alkalom után úgyis rájöttök, hogy nem ér annyit az a buli, hogy másnap végigszenvedjétek a munkát.

A „Én biztosan nem iszom, ha másnap reggel dolgozom” – Túl lehet élni a másnapos munkanapot? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Ehhez üljetek le: a Tudorok legbizarrabb konyhai receptjei még ma is sokkolóan hatnak

Ha vacsoravendégeket várunk, igyekszünk a lehető legjobban lenyűgözni őket főztünkkel és annak látványával. Nem volt ez másképp a Tudor házzal sem. Ha valami igazán izgalmas, látványos menüsorra vágytok az ünnepi vagy akár a hétköznapi asztalon, és van időtök, na meg persze kedvetek egy kicsit mókázni a konyhában, így csináljátok utánuk!

Az ókori kelták tisztesfüvet vagy bakfüvet használtak, egyrészt hogy megelőzzék a másnapot, másrészt hogy enyhítsék. Egy dolgot viszont nem értek. Ha már előre bevetették, mégis másnaposak lettek,

A rómaiak kanárit sütöttek ki zsírban, és ezzel próbálták meg elűzni a rosszullétet. A görögök a báránytüdőre voksoltak. Sokaknál a káposztát használták megelőzésre, és/vagy enyhülésnyújtásra, mind a mai napig. A középkorban a keserű mandula és az angolna volt a nyerő páros. Amerikában a 16. század végén a burgonya lett a favorit.

Forrás:

Depositphotos

Eddig talán még mi is képesek lennénk elmenni, hogy enyhítsük kótyagosságunkat. De a most következő praktikákat csak a legkeményebbek vállalnák, ebben biztos vagyok!

Volt idő, amikor angolnát áztattak alkoholba, és olyan is, amikor varangyos békát fojtottak sörbe vagy borba, és ezt itatták meg a részeg emberrel. Ugyanennek a virgin megfelelője, amikor simán vízbe dobtak tíz döglött halat, és ezt kellett szerencsétlennek lenyomnia – nyilván már a halak nélkül. Na egy ilyen finom koktél után egy óriási rókától valószínűleg mindannyian jobban lennénk. Ahogyan a nyers tojástól is, amire valóban sokan esküdnek. Arkansasban ezt a praktikát nyers bagolytojással vetették be. Ha nekem kéne lenyomnom ezt a torkomon, bevallom, már mindegy lenne számomra a tojás származása.

A 16–17. században egyes helyeken szentjánosbogárból készítettek gyógyírt a másnaposságra, van, ahol csigával kenték be az illető homlokát, és van, ahol a mai napig kutyaszőrrel, vagyis annak hamujával kúrálják magukat. További hajmeresztő és szuperbizarr gyógymódokat az alábbi linken is találtok!

Viszlát, filmszakadás! – Így előzzétek meg a másnapot okosan!

„Mire érdemes figyelni, hogy ne legyen filmszakadás, illetve hogyan nyalogassuk a sebeinket, ha mégis másnaposan ébrednénk? A legfontosabb a megelőzés, vagyis okosan kell alkoholt fogyasztani. A cél az, hogy jól érezzük magunkat, és másnap ne kelljen se szégyenkeznünk, se fájós fejjel, émelygő gyomorral küzdenünk. Nemcsak az elfogyasztott alkohol mennyisége számít, hanem az is, hogy mikor és hogyan isszuk.”

Mióta világ a világ, rengetegen gondolják úgy, hogy a nehéz, fűszeres, zsíros ételek hatnak a legkedvezőbben a meggyötört szervezetre, mindenesetre a csiga homlokra kenésénél biztosan hatásosabbak!

Napjainkban a mexikóiak például főtt pacalt esznek másnap, az olaszok az italozás napján sáfránnyal fűszerezik meg az ételeiket, az angolok természetesen angol reggelivel indítják ilyenkor is a napot és egy nagy pohár kólával – ami számomra is az egyik leginkább bevált gyógymód ilyenkor.

Koreában kifejezetten a másnaposságra való étel is létezik: a haejangguk néven futó ökörvérrel, káposztával, sertéshússal és zöldségekkel készülő leves. Thaiföldön szintén létezik másnaposságra való étel, egy halszószos rizstésztaétel. A japánok – és mellettük többek között én is – a misolevest vetjük be. Oroszországban kovászos uborkalevet isznak, megint máshol pedig a „kutyaharapást, szőrével” bölcs mondására esküsznek, és a Bloody Marytől kezdve a pezsgőig különféle alkoholos italokkal kúrálják magukat. Kérdés az, hogy mit csinálnak, amikor már harmadnaposak lesznek? Nekem egy életen át tartó piálásnak tűnik mindez.

A Ezekkel a trükkökkel űzhetitek el a másnaposságot – őseink szerint bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Akinek első gondolata az öntudatra eszmélésekor, hogy pizzát akar enni. AZONNAL. Erre van egyébként tudományos magyarázat is!

Addig áll a zuhany alatt, amíg ki nem józanodik, az egész feje vízsugár alatt van, és próbálja egyben tartani a világát több-kevesebb sikerrel. Őt nem érdeklik a különféle hibák, amiket zuhanyzás közben követnek el az emberek.

Csak lehúzott roló mellett alszik, másnaposan ugyanis extraérzékeny a fényre.

Szakaszonként törnek rá az emlékek az előző estéről, amit látványos grimaszokkal és hangos röhögéssel konstatál.

Azt hiszi, nem másnapos, és amikor fel akar ülni az ágyban, akkor jobb belátásra tér: ágyban marad egész nap.

Nagyon rosszul van, de úgy adja elő, mintha kutya baja se lenne.

Számára a padlórecsegés és a csap csöpögése felér egy repülőép hajtóműjének zúgásával. Ezekbe hajlamos lelkileg belehalni.

A Ilyenek vagyunk azon a szörnyű másnapon – ki ismer magára? bejegyzés először Vous-én jelent meg.