A szomorú igazság az, hogy hiába szkippeljük az étrendünkből a csokit, a sült krumplit, és majszolunk zöldséget, ha a nyáresti bulik alkalmával innánk egy kicsit, lényegében cukrot öntünk magunkba. Bár egy pohárka még nem fogja hazavágni a diétát, nyáron, amikor megszaporodnak a bulik, nem árt odafigyelni. Mutatjuk, milyen alkoholt igyatok (mértékkel!), ha diétáztok. A vodka-szódát most hagyjuk!
Akárki akármit is mond, belefeküdni egy kád meleg vízbe a nap végén tökéletes lezárás. Télen, nyáron, mindegy, mikor, én személy szerint imádom! És most mondok egy okot, amiért ti is megszeretitek.
Ha az alakformálásról van szó, ne legyetek türelmetlenek. Van, hogy a kis változtatások vezetnek a legnagyobb és leglátványosabb eredményekhez. Erre remek példa lehet a következő módszer, mely apró léptekkel visz közelebb a célotokhoz, a kevesebb testsúlyhoz.
Eddig minden fogyással kapcsolatos cikk arról szólt, hogy mi a helyzet azokkal a fránya kalóriákkal. Nos, ez most sem lesz másként, csak mi nem le-, hanem rábeszélni szeretnénk titeket az evésre!
Tudtátok, Mariah Carey mivel fogyókúrázik? Rágóval. Azt mondja, ha csak megéhezik, bekap egy szigorúan cukormentes rágót, és már nem is éhes. Nos, az énekesnő sosem tartozott a csontsovány nők táborába... Lehet, mégsem jött be a rágódiéta? Jöjjön az igazság a rágó kalóriatartalmáról!
A fogyni vágyók egyik legnagyobb mumusa a kalória, képesek percekig bogarászni a termékek oldalán, abban mennyi is található. A nap folyamán folyamatosan adogatják össze az értékeket, vagy az is lehet, hogy már napokkal korábban összeállítják a menüsort a kívánt kalóriaérték szerint. Ám most itt egy újdonság, amely nagyban megkönnyíti azoknak az életét, akiknek a matek nem, viszont a kalóriamennyiség fontos.
Sok lány beleesik abba a hibába, hogy olyan diétába kezd, amitől a szakemberek óva intenek minket. Ne legyetek ilyen lányok, vigyázzatok az egészségetekre! Máris mondjuk, hogyan fogyjatok úgy, hogy ne okozzatok kárt magatoknak.