Az igazi jógások esküsznek rá, hogy a jóga csillapítani tudja a testi fájdalmakat, sőt, betegségeinket is tudjuk gyógyítani általa. De mit szól ehhez a tudomány?

Hagyjuk el a megszokott mozgásokat és módszereket, próbáljunk ki valami szokatlant! Élvezzünk együtt egy új perspektívát: jóga lóháton!

Félrevezető tévhit!.  Aki nem hajlékony, éppen ezekkel a sportokkal fejlesztheti hajlékonyságát.

A jóga erősíti a mélyizmokat, javítja a hajlékonyságot, összhangba hozza a testet és a lelket, ellazít és kikapcsol egy stresszes nap után. Ez csupán néhány előnye a jóga gyakorlásának, azonban mielőtt beiratkoznátok az első órára, érdemes néhány dolgot átvennetek.

Gondoltatok már arra, hogy a kávészüneten kívül másképp is lazíthattok munka közben? Létezik egy jógapózhoz hasonló gyakorlat, ami egyszerűen kivitelezhető, és garantáltan ellazít, csökkenti az ülőmunka okozta hátfájást.

A fegyelmezetlen, rossz magatartású gyerekek az iskolában általában büntetést kapnak, az amerikai Baltimore egyik iskolájában azonban a meditációt alkalmazzák a büntetés helyet. Az eredmények meglepőek, a módszer ugyanis nagyon is működőképes.

A jóga többek között önmagunk elfogadásáról, a korlátaink leküzdéséről és az érzelmek szabadon eresztéséről is szól, arról, hogy mennyire feltöltődhetünk erővel és energiával egy-egy gyakorlat révén. Ennek a felszabdult érzésnek talán a legmagasabb szintje lehet, amikor valaki a kényelmes jógaszettet ledobva magáról, pucéran csinál meg egy-egy jógapózt. Legalább is ez látszik ezeken a lenyűgöző fotókon, amelyeken meztelen férfiak jógáznak. Galéria!

Jógáztok és megvan a kedvenc pózotok? Vagy még nem tudjátok melyik jógapóz illik hozzátok a legjobban? A horoszkópotok megmutatja, a csillagjegyetek ugyanis kedvenc jógapózotokat is befolyásolja.