Sokakban felvetődhet a kérdés, mi lehet a kulcs a fogyáshoz? Vajon mi az a Szent Grál, ami végre segít elérni a vágyott számokat a mérlegen? – teszi fel a kérdést Anett, aki a VOUS vendégszerzői felhívására küldte be írását. A következő sorokban Zadravecz Anett cikkét olvashatjátok.

Horváth Gréta és Meggyes Dávid két év házasság után váltak el az év elején miután a férfi elhagyta őt és gyermekét a Dancing With The Stars táncosáért.

Mióta az eszünket tudjuk, az újév közeledte egyet jelent az elmúlt évre való visszaemlékezésről, értékelésről, hogy mégis mi történt velünk a mögöttünk álló időszakban, de legfőképpen néhány világmegváltó újévi fogadalom kitalálásával. A legkevésbé sem szeretnénk negatívnak tűnni, de élt valaha valaki, aki ezeket ténylegesen elkezdte január elsején, és nem is adta fel a hónap második hetére?

Ahányfélék vagyunk, annyiféle módon reagál a testünk a rendszeres mozgásra. Sokan szeretnék azt hinni, a futástól – a legegyszerűbbnek gondolt sporttól – majd villámgyorsan lefogynak, de ahogy a futás nem is olyan egyszerű, mint ahogyan gondoljuk, úgy a fogyás sem garantált. Nem kell azonnal szögre akasztani az újonnan vásárolt futócipőt. Okosan felépítve a mozgásprogramot látványos eredményt érhettek el.

Szereted a tudományosan bizonyított, hihetetlen tényeket? Ez a hét tény a legkevésbé ismert!

A futás, az intenzív edzések, a spinning órák jól ismert kalóriaégető módszerek. Kiderült azonban, hogy a séta is segít a súlycsökkentés elérésében. Az azonban nem mindegy, mennyit és hogyan sétáltok.

Ahelyett, hogy állandóan a hűtőt nyitogatod és az üzletekben is az édességes sor közepén állsz, inkább olvasd el ezeket az idézeteket és gondolj arra, egyszer hálás lesz a szervezeted, amiért most vigyázol rá! Napi motiváció:

Vannak akik hatalmas elhivatottsággal végzik munkájukat. Ezeket a színészeket pedig semmi nem tántorította el, hogy tökéletesen alakíthassanak a filmvásznon, amit bizonyára ti sem bántok!