cukor források

Diétamesék – Cukor nélkül éltem egy hétig Diétamesék – Cukor nélkül éltem egy hétig
vous - 2019.06.27.

Egy teljes hétig készültem erre az anyagra, tudtam, a mai nap fontos nap: a Cukorbetegek Világnapja van ma.

Mesterséges édesítők: valóban segítik a fogyást?
vous - 2019.06.13.

A mesterséges édesítők piaca nagyrészt arra épül, hogy alacsony kalóriatartalmú, mesterségesen előállított szerekkel próbálják helyettesíteni magát a cukrot. Elvileg ha édesítőszerrel készült „diétás” dolgokat fogyasztasz, annak segítenie kellene a fogyást, de sajnos ez nem így van. A „diétás” édességek, üdítők, sütemények, csak növelik a cukor és a szénhidrát utáni vágyat.

Kevesebb cukrot egyszerűen – 4 bevált apróság, ami segít
vous - 2019.04.29.

Már-már közhelyesnek számít, hogy sok cukrot fogyasztunk, feleslegesen és károsan sokat, ami függőséget is okoz, és hihetetlenül megterheli a szervezetünket a vércukorszint ingadozásával. Nem kell teljesen elhagyni, sem más, mesterséges édesítőre váltani, viszont egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük a bevitelt, és ezzel elég sok kalóriát is lefaraghatunk.

Fogyasszatok kevesebb hozzáadott cukrot, és inkább több természetes cukrot!
vous - 2018.09.15.

A cukor, legyen az természetes eredetű vagy hozzáadott cukor, ugyanazon a módon hat a szervezetetekre. Azok az élelmiszerek azonban, amikben természetes módon előforduló cukrok találhatóak, más egyéb jótékony hatásokkal is rendelkeznek. Szóval koncentráljatok arra, hogy csökkentsétek a hozzáadott cukorbevitelt, és nem kell aggódnotok amiatt, hogy mennyi természetes cukrokat tartalmazó gyümölcsöt esztek meg naponta.