Test

Tippek a zsírpárnák ellen Tippek a zsírpárnák ellen
vous - 2022.12.19.
A zsírpárnák elleni harc nem lehetetlen küldetés, és nem kell önsanyargató módszerekre adnunk a fejünket. Néhány egyszerű elv betartása, némi fegyelmezettség és néhány hasznos információ sokat segíthet a fogyásban és az alakformálásban.
Orvosi vizsgálatok, amelyekre minden nőnek kötelező lenne évente eljárnia Orvosi vizsgálatok, amelyekre minden nőnek kötelező lenne évente eljárnia
vous - 2022.12.19.
Szeretjük azt hinni, hogy komoly betegségek csak másokkal fordulhatnak elő, sokszor eszünkbe sem jut orvoshoz menni – mert végül is minek, ha nincsenek tüneteink? Vannak olyan betegségek, amelyek sokáig tünetmentesek, csak akkor észleljük, hogy baj van, amikor már súlyos a helyzet. Ne felejtsük el, a rendszeres szűrővizsgálatok életet menthetnek!
Tippek az egészséges táplálkozáshoz Tippek az egészséges táplálkozáshoz
vous - 2022.12.12.
A kiegyensúlyozott, energikus élet alappillérei: az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és nem utolsósorban a lélek nyugalma. Ez utóbbit úgy tudjuk elérni, hogy minél kevesebb stresszt engedünk be az életünkbe.
Szülésfelkészítő: A leghasznosabb segítség, amit egy kismama kaphat Szülésfelkészítő: A leghasznosabb segítség, amit egy kismama kaphat
vous - 2022.12.09.
A szülővé válás életünk egyik legszebb időszaka, amelyre hosszú hónapokig készülünk. Berendezzük a babaszobát, megveszünk mindent a kelengyelistáról, eljárunk a kötelező vizsgálatokra… Mit tehetünk még? Ahhoz, hogy maximálisan felkészültnek érezzük magunkat, nagy segítség, ha részt veszünk egy szülésfelkészítő tanfolyamon!
Legfontosabb vizsgálatok a várandósság alatt – A harmadik trimeszter Legfontosabb vizsgálatok a várandósság alatt – A harmadik trimeszter
vous - 2022.11.29.
A Femcare Miniklinika szakmai támogatásával született cikksorozatunkkal azoknak a leendő anyukáknak szeretnénk segíteni, akik most teszik meg az első lépéseket a szülővé válás útján, és tudni szeretnék, milyen orvosi vizsgálatok várnak rájuk a várandósság alatt.
Felejtse el a gondjait, kényeztesse magát minőségi masszázzsal Felejtse el a gondjait, kényeztesse magát minőségi masszázzsal
vous - 2022.11.25.
Kevesen tudják, hogy a masszázs mennyi mindenre jó valójában. Sokan hiszik, hogy kizárólag csak arra való, hogy egy nehéz nap után felfrissüljünk, vagy épp kimasszíroztassuk az izomcsomóinkat egy jó masszőrrel. Azonban a masszázs sokkal, de sokkal többre képes ennél. Mire alkalmazható még?
Legfontosabb vizsgálatok a várandósság alatt – A második trimeszter Legfontosabb vizsgálatok a várandósság alatt – A második trimeszter
vous - 2022.11.17.
A Femcare Miniklinika szakmai támogatásával született cikksorozatunkkal azoknak a leendő anyukáknak szeretnénk segíteni, akik most teszik meg az első lépéseket a szülővé válás útján, és tudni szeretnék, milyen orvosi vizsgálatok várnak rájuk a várandósság alatt.
Mi hiányzik a szervezetből, amikor kihullik a haj? Mi hiányzik a szervezetből, amikor kihullik a haj?
vous - 2022.11.15.
Az egészséges és erős haj nemcsak a külső megjelenéshez járul hozzá, hanem a test általános állapotának egyfajta mutatója is. A hajhullás elsősorban az öregedéssel függ össze, de számos más esetben is előfordulhat, hogy a fej hajának sűrűsége csökken.

Lélek

Motiváció
Lélek
Motiváció
vous - 2023.01.12.
Talán észre sem vesszük, hogy napi szinten hányszor panaszkodunk és hogy mennyi negatív, lehúzó gondolatunk van. Akár mentegetőzhetünk is, hiszen az utóbbi időben legtöbbünknek volt rá oka, de felmerül a kérdés, hogy ez a fajta mentalitás vajon előre visz-e bennünket? Tény, hogy képtelenség motiváltnak lenni a nap minden percében, de mégis mi kell ahhoz, hogy motivációnkat huzamosabb ideig fenntartsuk? Mi lehet az a belső hajtóerő, amely cselekvésre ösztönöz minket a céljaink eléréshez? - Ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Baucsek Katalin a H.E.P. megalkotója, felsővezetői tanácsadó és Baucsek Norbert akkreditált mentor, aerobik magyar bajnok és világkupa győztes.

Top cikkek

Otthon

Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
Otthon
Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
vous - 2023.01.26.
Amikor a nappalinkat rendeznénk be, az elsődleges szempontunk egyértelműen a kényelem, hiszen ez az a helyiség, ahol általában a legtöbb időt töltök, és ahol vendégeket is fogadunk. A helyiség mérete azonban olykor határt szab a lehetőségeknek: a praktikus helykihasználásra is figyelmet kell fordítani amellett, hogy egy kellemes hangulatú, jól használható nappalit szeretnénk kapni. Szerencsére a széles bútorválaszték ebben mellettünk áll.