Megfelelő felszerelésben sokkal jobban érzitek magatokat edzés közben. A tökéletesen kényelmes sportruházat és sportcipő még eredményesebb edzést eredményez. Ne feledjétek, a smink viselésének is megvan a maga helye, és az nem az edzőterem.
Egy ezer éves sportmelltartó, vagy egy szűk pamut felső valójában megnehezítheti az edzést, és még rossz hatással is lesz a testetekre – írja a Women’s Health.
Íme a lista, mit NE viseljetek az edzőteremben:
