A délutáni munka közben biztosan veletek is előfordult már, hogy majd leragadt a szemetek, olyan álmosak lettetek a finom ebéd után. Ilyenkor jöhet egy erős kávé, ami lendületet ad a nap hátralevő részéhez, vagy ami még jobb, egy jó kis szundi. Tudtátok, hogy Amerikában már nagy divat a délutáni szieszta? Mutatjuk mitől hatásos egy délutáni pihentető szundizás.
A Women’s Health írt arról, hogy a délutáni pihenő csökkenti az álmosságot, miközben növeli a teljesítményt, a termelékenységet, a kreativitást, jó hatással van a memóriára és a hangulatra is. Ráadásul támogatja az immunrendszer egészségét, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Így lesz a délutáni szundi igazán hatékony:
Ha az ember nem tud valamit megmagyarázni, akkor kezdi el emlegetni a sorsot, a szerencsét, vagy végső esetben a véletleneket.
