A strandolás örömmel és energiával tölt fel? A kék víz és a hullámok látványa megnyugtat? Ez nem véletlen! Már bizonyított tény, hogy a vízpartnak és a strandnak pozitív hatásai vannak.
vous - 2018.07.29.
Egy neurológus szerint fontos, hogy minél több időt töltsünk az óceán közelében.
A The Open Mind számolt be arról a tanulmányról, mely azon alapszik, hogy azok az emberek, akik az óceán közelében élnek, egészségesebbek, mint a parttól távolabb élő társaik. A víz a tájrészek közül az egyik legjelentősebb fizikai és esztétikai elem, és a strandolás legnagyobb előnye a tudósok szerint az egészség, a mentális egészség, a fizikai aktivitás és az általános jólét.
Miért jó a víz közelsége?
- Az óceán a béke és a nyugalom érzését kelti bennetek, és hatással van az agyi működésetekre.
- A napsütés, a víz és a naptej illata csökkenti a stressz szintet.
- A hullámok nyugalma elűzi a depressziót, hozzájárul a mentális egészséghez, megváltoztatja kilátásaitokat és csodát tesz a lelketekkel.
- A strand az összeköttetés és az együttérzés érzését kelti, a víz összeköt a természettel.
- A parton végzett testmozgás nagyobb mentális lendületet ad, mintha zárt helyen sportolnátok.
- A parton több a napfény, ami által még több D-vitaminhoz juthattok.
- A víz közelsége pozitívan hat az általános egészségi állapototokra, jó az elhízás ellen és a szív- és érrendszerre is jó hatással van.
