Talán már hallottatok a babák igény szerinti hozzátáplálásról, a BLW-ről (baby led weaning). A friss szakirodalom szerint ez az igény szerinti szoptatás természetes folytatása, de a többség elsőre kicsit megijed tőle: darabos étel a kisbabának, mi van?!
A BLW röviden annyit tesz, hogy a kisbabát a szülő megkínálja egyszerű, korának megfelelő ételekkel – de nem pépesítve, hanem úgy, ahogy ő maga is eszi (mínusz fűszerek).
Ahhoz, hogy BLW-t elkezdje az ember, fontos, hogy baba készen álljon rá: önállóan tudjon ülni, meg tudja fogni az ételt, és érdeklődjön az asztalnál történő dolgok és finomságok iránt. Hasznos, ha a babának van már néhány foga, ezért aztán 6-8 hónapos kor előtt nem szokás elindítani a folyamatot.
1. Mindig legyél jelen, amikor a gyerek eszik, soha ne hagyd magára.
2. Ne etesd, ne tedd a szájába a kaját: tedd ki, ami neki való, és hagyd, hogy egyen.
3. Egyszerű ételekkel kezdj: édesburgonya, avokádó, répa, banán, körte, cukkini, brokkoli.
4. Fontos, hogy ne fűszerezd a kajcsit: semmi só, semmi bors vagy cukor.
5. Ha csak lehetséges, biokaját válassz, amit a piacon vettél, és olyasmit, ami épp évszaknak megfelelő.
6. Vágd fel az ételt úgy, hogy a baba könnyedén meg tudja fogni az ujjaival. Nem lehet túl picike, hiszen akkor nem esik kézre.
7. Készülj fel a kupira: játszani fog az étellel, köpköd, dobál és szétszór mindent. Hiszen kisbaba. Ha nyáron kezdesz, elég bőven, ha csak pelus van rajta az etetőszéknél.
8. Egy ideig ne adj pürét a gyereknek: hadd tanulja meg, hogyan kell a darabos ételt kezelni.
9. Ha valamit nem kér a gyerek, ne erőltesd. Akkor sem történik semmi baj, ha 1 éves koráig a fő tápláléka még az anyatej marad.
10. Legyen kéznél a telefonod, hogy meg tudd örökíteni a vicces és ciki pillanatokat, amiket később a kicsidnek is megmutathatsz.
A BLW, ha megfelelően áll hozzá a szülő és az alapszabályokat nem hagyja figyelmen kívül, tökéletesen biztonságos, segít önállóságra nevelni a gyereket, remek móka, továbbá abszolút életszerű,
elvégre a gyerek azt eszi, amit a szülő, csak fűszerek nélkül!