Lehet, hogy találkoztatok már önjelölt hipnotizőrrel a főiskolán, aki előadta, hogy több tehetsége van, mint egy “hivatásos”, ezzel foglalkozó embernek. De ha kicsit komolyabbra fordítjuk a szót, szerintem ti is hasonlóan vagytok ezzel a hipnózis dologgal, mint én. Kicsit túl misztikus és szkeptikus vagyok a hasznosságát illetően. Kisebb közösségek szerint a hipnózis viszont nemcsak hasznos, hanem jót tesz nekünk.
A hipnoszülés (Hypnobirthing) egy otthoni szülési módszer, amely a hipnotikus vizualizálást és légzést használja. A küldetése egyszerű: csökkenteni a természetes úton szülő anyák fájdalmát, gyógyszerek és fájdalomcsillapítók nélkül. A hipnoszülés egyik legfontosabb elmélete, hogy a szülési fájdalom legfőbb oka a nőkbe táplált félelem, ami csak tovább súlyosbítja a fizikai fájdalmat. A vizualizációs technika kulcsfontosságú abban, hogy ezt csökkentse.
A hipnoszülés legismertebb gyakorlata, hogy az egyenletes légzés közben az anyák láthatatlan léggömböt képzelnek a pocakjukra, amit levegővétellel kell felfújniuk. Miután ezt teljesen felfújták, folytatják a légzést és elképzelik, ahogy a léggömb kilép a szülőcsatornából.
A módszert először az 1980-as években alkalmazták, de a természetes szülés okozta fájdalmak csökkentésére használt szabályos légzés technikáját már évtizedek óta használják a bábák és a szülésznők is. Az elmúlt időben pedig jelentős számú amerikai kismama választja ezt a módszert.
Az igazi kérdés mégis az, vajon működik a hipnoszülés? Egyes nők esküsznek rá, hogy ez a szülési folyamat sokkal kevésbé volt fájdalmas, mások azt mondják, egyáltalán nincs érezhető különbség. A fájdalom csökkentése mindenkinél más, a saját gondolataink fegyelmezése és szabályozása szülésnél pedig elég abszurdnak hangzik.
