Gond egy szál se, nem olyan rossz dolog munkamániásnak lenni, ha olykor képesek vagytok behúzni a kéziféket, és a kezetekben tudjátok tartani az irányítást. Hogy mire gondolok? Például, hogy ne kizárólag a munka folyjon a vénátokban is, és odafigyeljetek néhány dologra. Mondjuk ezekre.
Mindent vagy semmit
Saját példámból is tudom, hogy hajlamos vagyok vagy mindent elvállalni, vagy semmit. Ezzel az a baj, hogy olyan téves gondolatok – és ezzel a maximalizmus rögeszméje is – mozognak a háttérben, hogy ha mindent csináltok, akkor vagytok igazán topon, ha pedig nem tudtok mindent csinálni, akkor inkább nem is vállaltok semmit, mert úgysem lesz meg a sikerélmény. Tévedés.
Ezzel a hozzáállással ugyanis a két véglet között ingáztok, mély- és csúcspont között hullámzik az életetek, a „semmire sincs időm” és a „túl sok időm” van állapota között. Igenis van köztes feladatmennyiség, köztes megoldás, vállaljatok kevesebbet, cserébe kipihentebbek és kiegyensúlyozottabbak lesztek. Nem mellesleg a munkátok minősége is sokkal jobb lesz! Apropó, tudtátok, hogy Magyarország ott van a top 10 munkamániás ország között?
Esztek rendesen?
Ugye, hogy nem? Hányszor feledkeztetek bele a munkába, és kaptátok magatokat azon, hogy reggel után máris este lett, a hasatokba pedig nem küldtetek semmit? Figyeljetek oda arra, hogy napi ötször egyetek, vagy legalább a főétkezésetek legyen meg! Igenis készüljetek előre arra, hogy biztosítsátok magatoknak az egészséges falatokat, ha kell, akkor emlékeztessétek is magatokat valamilyen módon arra, hogy pontban délben ennetek kell!
Prioritás: mit akartok elérni?
Lehet, hogy azért vállaltok túl sokat, mert nem mertek kihagyni sok lehetőséget? Pedig muszáj sorrendet felállítanotok, mert minden nem fér bele az időtökbe. Sokkal hatékonyabban tudjátok építeni a karriereteket, jövőtöket, ha tudjátok, mit szeretnétek, és csak arra kell koncentrálnotok, nem pedig mindenre, ami „hátha jól jön majd”.
Sportoljatok, szórakozzatok!
Ha ugyanis nem töltődtök fel, az energiátok is egyre kevesebb lesz, nem tudtok miből inspirálódni, hiszen folyton csak a munka körforgásában léteztek. Pedig inspirálódni a munkán kívül lehet a legjobban.
Ne feledjétek, az önmegvalósítás nem kizárólag a folytonos munkából, hanem az önismeretből, pihenésből és az egészségetekre való odafigyelésből áll!
