Már egészen kicsi változtatásokkal is sokat tehettek az egészségetek érdekében. Például hetente párszor egy húszperces futás már kifejezetten hasznos lehet. Videónkban Kropkó Péter IRONMAN és Gui Angéla, a NEFI Egészségkommunikációs Központjának vezetője mutatja meg, milyen a helyes futás.
A Még idén! kampányról tájékozódhattok a kampány startvideójából, illetve Facebook-oldalán is találhattok további információkat vagy csemegézhettek életmódváltással kapcsolatos írásainkból, videóinkból.
A cikk megjelenését a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet megbízásából a Széchenyi 2020 program támogatta.
