Egyéb kategória

Ezzel az egyetlen apró trükkel megszabadulhattok minden stressztől

Tudtátok, hogy ha megmasszírozzátok a fületeket, akkor azzal elűzitek a stresszt? Sok minden másról nem tudtok még!

vous - 2015.10.09.
Ezzel az egyetlen apró trükkel megszabadulhattok minden stressztől

A feszült életmód bizonyára nektek sem idegen, rengetegen küszködünk a stresszel, még ha nem is érzékeljük magunkon elsőre. Öt ember közül egy megtapasztalja az extrém stresszt, ami erős szívdobogást, remegést és depressziót eredményezhet. Ezek mind elég intenzívek a saját formájukban.

Bár számos módszerrel fel lehet venni a harcot a stressz ellen, például testmozgással vagy meditációval, de egy pszichiáter, Mark Sandomirsky nemrég fejlesztett ki egy technikát, ami talán még ezeknél is hatékonyabb. A fülünknek van egy olyan része, amit a mennyország kapujaként emlegetnek az ősi kínai kultúrában. Ez egy pont a fül felső részén, amihez hozzáérve feltölthetjük magunkat energiával, csökkenthetjük a stresszt és javíthatjuk az egészségünket.

Forrás:
Twitter/Cosmopolitan

Fogjatok egy fültisztító pálcikát, és kezdjétek el nyomni ezt a területet, miközben mélyen veszitek a levegőt, és a fejeteket balra döntitek. Ezután fújjátok ki a levegőt, és a fejeteket fordítsátok jobbra. Ez a kombináció nyugalommal árasztja el a testeteket. Próbáljátok ki ti is, hogy stresszmentesek legyenek a mindennapjaitok!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Miért fontos a kerti világítás?
Otthon
Miért fontos a kerti világítás?
vous - 2025.06.07.
Az ingatlanhoz tartozó szabadtéri területet úgy alakíthatjuk ki, ahogy csak szeretnénk: bevethetjük növényekkel, kialakíthatunk rajta egy pihenőhelyet, funkcionálisabbá tehetjük kényelmes kerti bútorokkal és akár kerti partik, szabadtéri sütögetések színhelyévé is válhat.