Apró kis változtatás. Fél óra mozgás, több gyümölcs és egy pohárral több víz. Tényleg csak a kisujjadat kell mozdítanod ahhoz, hogy pozitív változások köszöntsenek be az életedbe. Videónkban Henter Izabella dietetikussal, a NEFI munkatársával beszélgettünk.
A cikk megjelenését a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet megbízásából a Széchenyi 2020 program támogatta.
A Még idén! kampányról tájékozódhatsz a kampány startvideójából, illetve Facebook–oldalán is találhatsz további információkat vagy csemegézhetsz életmódváltással kapcsolatos írásainkból, videóinkból.